Se séparer n’est jamais une chose facile…
Il faut savoir qu’un mariage sur deux se termine par un divorce et que dans 65% des cas, cela se passe bien.
Dans une séparation, il est primordial d’épargner les enfants, votre couple sentimental est terminé mais pas votre couple parental…
Voici quelques conseils pour que votre séparation se passe bien :
- Chercher du soutien
Une séparation est une période difficile de votre vie, il est donc important de ne pas rester seul.
C’est une période où vous allez devoir prendre des décisions importantes et où vous allez aussi passer par différentes émotions telles que la peine, l’incertitude, la désolation, …
Vivre une séparation est comme vivre un deuil, du jour au lendemain, vous vous retrouvez seul, à devoir gérer des choses que vous décidiez à deux.
Il est donc important de vous faire aider par un thérapeute, un psychologue, un coach de vie qui vous déculpabilisera et vous aidera à surmonter cette rupture.
On remarque que les gens qui se font aider n’ont ni rage ni envie de vengeance envers l’autre.
2. Prendre du recul
Une séparation, c’est souvent 50 % de responsabilités de chacun des deux conjoints.
Pour bien vivre sa séparation, il est important de prendre du recul, de s’octroyer une pause et de réfléchir sur ce qui a amené à la séparation.
C’est rare lorsqu’il y a une séparation que les conjoints se disent : « On a fait un bout de chemin ensemble mais c’est fini, on reste bons amis… ».
Cela viendra avec le temps car dans un premier temps, il ne faut pas se mentir, les conjoints ont de l’amertume l’un envers l’autre même s’il s’agit d’une séparation d’un commun accord.
La priorité doit rester le bien de vos enfants.
Pour reprendre une vie normale, il faut compter trois ans :
- La première année, on est sous le choc, on se demande pourquoi, ce qu’on a fait…
- La deuxième année, on essaie de nouvelles choses, on se reprend en main, on sort, on fait de nouvelles rencontres, …
- La troisième année, on atteint la vitesse de croisière et on vit sa vie.
3. Consulter un avocat
Pour qu’une séparation se passe bien, il est important d’aller consulter le même avocat afin d’avoir toutes les informations nécessaires et ce que cela va engendrer.
Cela permet de se mettre d’accord sur les attentes de l’autre et les solutions apportées (le partage des meubles, qui garde la maison, …).
L’avocat va retranscrire les demandes de chaque conjoint et va transmettre le document signé par chaque conjoint au juge des familles.
4. Avoir un plan pour les enfants
L’annonce de la séparation aux enfants est un moment crucial.
Avant de leur annoncer, vous devez être d’accord sur le changement que ça va faire sur eux (garde alternée, un weekend sur 2 et la moitié des vacances scolaires, …).
En effet, les enfants ont besoin de savoir ce qui va changer pour eux :
- Je vais vivre avec qui ? Maman ? Papa ?
- Est-ce que je vais changer d’école ?
- Est-ce que je vais devoir arrêter mon sport ?
- Est-ce que je verrai encore papy et mamy ?
Le plus important est d’avoir une réponse commune à toutes ces questions et de les rassurer en leur disant que même si vous vous séparez, vous les aimez toujours autant et que vous resterez toujours soudés pour leur bien-être.
Surtout, bien leur dire qu’ils n’y sont pour rien dans votre séparation car souvent les enfants se sentent responsable de cette situation (C’est de ma faute, J’ai fait quelque chose que papa et maman n’ont pas aimé, …).
5. Maintenir une bonne communication
Souvent, une séparation est dû à un manque de communication dans le couple.
Il faut rétablir la communication au plus vite afin d’éviter que les enfants ne soient vos messagers à vous ou votre conjoint(e).
Il est primordial pour le bien-être de vos enfants de ne pas exprimer certaines rancœurs que vous auriez envers votre ex-conjoint(e) devant eux car ils se sentiront obligés de prendre parti, ce qui n’est vraiment pas à la solution.
Lorsque les choses s’aplaniront avec votre ex-conjoint, vous le regretterez mais cela sera trop tard.
Il est aussi très important pour vos enfants de les laisser vous parler de votre ex-conjoint(e), de ce qu’ils ont fait avec, …
Veillez à ne pas partager votre colère avec vos enfants et ayez toujours de la bienveillance envers votre ex-conjoint(e).
Je sais que c’est plus facile à dire qu’à faire mais pensez à vos enfants !
La réussite de votre séparation ne dépend que de vous et votre conjoint(e) et ce que vous mettrez en œuvre pour y arriver !!!
